Luis Altuna, Entrenador Personal a Domicilio en Bilbao
Mi nombre es Luis Altuna, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el IVEF de Vitoria-Gasteiz, Master Universitario en Alto Rendimiento Deportivo por el COE-UAM, y presto servicios de Entrenador Personal en la zona del Gran Bilbao.
En este espacio podrás conocer los diferentes servicios que puedo ofrecerte como entrenador personal. Desde preparar las pruebas físicas de una oposición, hasta realizar entrenamientos personales a domicilio con Gimnasia Abdominal Hipopresiva para reducir el contorno de tu cintura, pasando por entrenamientos con el Método Pilates o realizar una valoración de tu estado de forma ante un proceso selectivo. Consulta la sección Servicios, o accede a la pestaña Contacto para hacerme llegar tu consulta.
Además, a través del blog, trataré de hacerte ver la importancia que tiene para tu salud y calidad de vida la contratación de un entrenador personal cualificado, e iré publicando entradas con todo aquello que esté relacionado con las ciencias del ejercicio, salud y deporte que puedan resultar de interés.
Entrenador Personal en Bilbao 
Hola,quisiera informacion sobre este tema xk necesito hacer ejercicio.gracias,aran
Hola Arantza!
Te envío un correo electrónico para responder a tu consulta
1 saludo.
Hola Luis,
Quería pedirte información de cómo puedo hacer para entrenar bien.
Tengo cuatro hijos y hace dos meses acabo de dar a luz. Como comprenderás, el tiempo que tengo es mínimo y tengo que optimizarlo.
Cuando puedas, te ruego te pongas en contacto conmigo.
Gracias y un saludo
Hola Leire!
Respondo a tu consulta mandándote la información a tu correo electrónico.
1 saludo!
Hola queria saber precios y demas. Porqye quiero perder peso. Gracias!!
Hola Nerea!
Te respondo mediante un mail a tu correo electrónico.
1 saludo!
Hola soy Sergio y me gustaría que me informaras de precios,tengo 37 años llevo en Bilbao 8 meses y por tiempo y pereza no estoy haciendo nada me gustaría retomar y que me motivara.
Hola Sergio!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos! 🙂
Hola!!me gustaría saber precios
Hola Raisa!
Te envió un mail a tu dirección de correo electrónico para dar respuesta a tu consulta.
Saludos!
Me puedes comentar precios ? Gracias
Hola Nuria,
Te envío un correo electrónico para dar respuesta a tu pregunta.
Saludos 🙂
Hola Luis,
Quisiera encontrar un entrenador para mi padre que tiene 63 años y esta en sobre peso. Cuanto cobras por sesion? Como funciona?
Gracias!
Hola Melanie,
te envío un correo electrónico para responderte a tu consulta.
Saludos!
Hola. Estoy interesada en tener un entrenador personal para perder de peso. Me gustaria tener más información: precio, ejercicios, lugar de entrenamientos, horarios…
Un saludo
Hola Elena!
Te envío un correo electrónico para informarte sobre las preguntas que me haces.
1 saludo!
Hola Luis, que tal?
Busco entrenador que me ayude a subir de peso, tengo 23 años. Me gustaría informarme sobre como funcionas, precio, horarios y demás. Muchas gracias
Hola Beñat,
A lo largo de esta semana te mando un correo electrónico para darte la información que me solicitas.
1 saludo!
Hola Luis.
Queria preguntarte cuanto cuestan tus entrenamientos.Tengo 37 años,1,65 de altura y 58 kilos.No quiero perder peso pero si estar en forma y poder modelar algunas zonas y estar mas dura…pero sobre todo mas agil y sana.Me puedes comentar como funcionas y los precios?
Un saludo.
Estubaliz.
Hola Estibaliz,
Te respondo a tus preguntas enviándote un correo electrónico a tu dirección.
1 saludo 🙂
Hola Javi kisiera un poco de información de precios porque kiero entrenarme para las pruebas físicas de la ertzaintza
Hola Karina,
Me llamo Luis, no Javi 🙂 Te envío un correo electrónico para responderte a tu consulta.
Saludos!
Hola
¿me podrías decir los precios?
Hola Ivan,
Te envío un correo electrónico para poder ponerme en contacto contigo.
1 saludo!
Hola Luis
tengo 21 años
Quiero un entrenador personal para conseguir un cuerpo fintness
Hola Luisa,
Te mando un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos.
Hola, quisiera información.
Gracias y un saludo
Hola Alicia,
Te respondo al correo electrónico.
Saludos!
Muy buenas, hago ultratrails y me gustaria mejorar y llevar una tabla de entrenamientos especifica para ello, me podrias ayudar? Cuales serian los precios? Gracias
Hola Ibon,
Te respondo a través del correo electrónico.
Saludos!
Hola Luis.
Me gustaria saber las tarifas k tienes.
Lo k yo estoy buskando es empezar a desarrollar masa muscular. Tengo 31 años y peso 60kg estoy cn una dieta pero necesito a alguien al lado para que me vaya guiando sobre ejercicios a tener en cuenta. Dispongo de poko material en kasa.
Muchas gracias luis
Holah Mikel,
En estos momentos me pillas de vacaciones y con un conexion de internet muy pobre e inestable. Te contesto a tu consulta con un mail a tu correo a la vuelta de vacaciones en septiembrr.
Saludos
Hola.
Me gustaria bajar de peso y quisiera informacion sobre precios y forma fe trabajo.
Gracias
Hola Elena, te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos!
Buenas Tardes.
Estoy interesado en tus entrenamientos personales, como hago para concretar?
Saludos
Saludos Rodrigo!
Me pongo en contacto contigo enviándote un mail a tu correo electrónico.
Saludos!
Hola Luis. Me gustaria contactar contigo para que me des información y horarios.
Gracias.
Hola Ricardo,
Te respondo a través de tu correo electrónico.
Saludos
Hola.
Soy itxiar y vivo en leioa
Hace unos meses tuve el servicio de una entrenadora en casa y ahora ella no puede
Me gustaría saber de ti
Una amiga estría interesada en hacer gimnasia conmigo
Gracias
Hola itxiar,
Te envío un correo electrónico para ponernos en contacto.
1 saludo!
Hola, quiero presentarme a las siguientes oposiciones de la ertzaintza y quisiera ponerme en forma para superar las pruebas físicas, me gustaría que me dieses información sobre esto.
saludos.
gracias
Hola Sandra!
Te envío un correo electrónico para darte la información que buscas.
Saludos!
Hola,
Me gustaria practicar mas deporte, ir al gimnasio es un poco aburrido y este año no estoy siendo constante y me gustaria perder peso. Me encantaria ibformarme sobre sus clases, precios y donde serian, gracias
Hola Leire,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
1 saludo!
Los proximos seran 50 y me gustaria llegar a ellos decentemente
En julio tuve un accidente y desde entonces he cogido 10 kilos
Necesito tu ayuda!!!!
Hola Luis!! Me gustaría tener más información sobre el servicio. Me han recomendado un entrenador personal y al final me he animado.
Hola Ninoska!
Me alegro de que te hayas animado. Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos!
Hola Luis
Necesito un entrenado para prepararme las pruebas físicas para Policía Nacional. Me gustaría saber si me puedes ayudar y como podemos contactar.
Gracias
Hola Mónica!
Te envío un correo electrónico para ponerme en contacto contigo.
Saludos 🙂
Hola,
Me gustaría informarme un poco sobre como funciona esto. Soy una chica deportista, hago bastante deporte… Pero ando con algunos problemas que me impiden cumplir mis objetivos. Ha llegado un punto en el que estoy descontrolada y quisiera que alguien me ayudase.
Gracias de antemano.
Hola Garazi!
Te mando un correo electrónico para aclarar tus dudas.
Saludos!
Hola somos dos amigas que buscamos entrenador personal me podrías informar y precios
Hola Nagore,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
1 saludo!
Hola!
He comido bastante peso. Por. Nervios y llevo un mes sin fumar. Así que suma y sigue. Vivo en erandio goikoa.
Tema entrenos y precios?
Ruego. Respuesta.
Un saludo
Hola Sheila!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta a tu consulta.
Saludos!
Hola Luis . Me llamo Rebeca vivo soy de barakaldo pero vivo en santander , so y una aficionada al deporte sobre todo las pesas me gusta verme bien pero quiero ir más allá y conseguir un cuerpo al límite de la perfección . La pregunta es … tu preparas chicas bikini ? Para competición ? Espero respuesta gracias un saludo
Hola Rebeca!
Te respondo a través del correo electrónico.
1 saludo!
Hola Luis, tengo 31 años y desde hace un par de años he envordado 15 kilos,he probado nutricionista, acupuntura.. pero nada.
Sigo engordando y necesito bajar de peso urgentemente.
Me gustaria que me dieras mas informacion sobre tus servicios.
Muchas gracias
Saludos Vanessa,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta a tu consulta.
1 saludo!
Kaixo Luis!
Quiero empezar a preparar las pruebas para la proxima promocion de la ertzaintza y mi idea es empezar cuanto antes ya que no acostumbro a hacer deporte.
Eskerrik asko!
Hola Garazi!
Te respondo a tu consulta con un correo electrónico a tu cuenta hotmail.
1 saludo!
Hola Luis
Tras dejar de fumar he cogido unos kilos que quisiera quitarme, pero entre el curro, los niños y la pereza no soy capaz a ser constante en un gimnasio. Podrías ayudarme?
Un saludo,
Idoia
Hola Idoia,
Te respondo a tu correo electrónico para ponerme en contacto directo contigo.
Saludos!
Quiero preparar oposiciones para bombero y me gustaria que me ayudases.que me informases tambien de precios.gracias un saludo
Saludos Borja!
Te he enviado un correo electrónico para darte respuesta a tu consulta.
Saludos.
Hola! Estoy interesada en tus servicios y me gustaría saber los precios y como serian los entrenamientos.
Un saludo.
Hola Alba,
Acabo de enviarte un correo electrónico para ponerme en contacto contigo.
Saludos!
Hola Luis,
Me gustaría obtener mas información sobre el servicio que ofreces.
Muchas gracias.
Hola Meri,
Te envío un correo electrónico a continuación para darte algunos detalles.
Saludos.
Hola! Quería información, llevo dos años que apenas hago deporte y me gustaría estar como realmente quiero. Un saludo
Hola Alazne,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos!
Hola Luis . Estoy opositando para bombero, necesitaría saber información sobre el entreno y el coste, muchas gracias.
Hola Ieltxu,
Te envío un correo electrónico para responderte a tus dudas.
Saludos!
Hola , necesito contactar contigo
Hola Mikel,
Te envío un correo electrónico para que puedas hacerme llegar tus necesidades.
Saludos.
hola Luis tengo un bebe de cuatro meses y medio y no me puedo quitar los ultimos seis kilos, yo antes era plana , sin tripa y ahora me sale una tripita blanda, que rutina me recomiendas?y cuales son tus precios?
Hola Silvia,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta a tu consulta.
Saludos!
Hola!! Queria saber precio de entrenamiento para perdida d volumen gracias
Saludos Raul!
Te envío un correo electrónico para contestar a tu pregunta.
1 saludo!
Hola muy buenas luis.
Soy de bermeo y me gustaria saber si podrias acudir hasta bermeo para poder prepararme para las oposiciones de bombero. Me gustaria saber precios etc..
Un saludo.
Hola Xabi!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta
Saludos!
Hola, el precio por favor
Hola Alex,
Te envío un correo electrónico para ponerme en contacto contigo.
Saludos.
hola, te podrias poner en contacto conmigo cuanto antes por favor.
eskerrik asko
Hola Amagoia,
Te envío un correo electrónico para ponerme en contacto contigo.
Saludos!
Hola
Quisiera saber informacion,soy un joven de 17 y quiero ganar peso y masa muscular. Informacion de precios y como seria los horarios.
Hola Eric
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos!
Hola :
Quisiera saber cómo se puede lograr y si es muy caro. Te envío dirección email para q contactes conmigo
Un saludo
Sandra
Hola Sandra,
Me pongo en contacto contigo a través del correo electrónico
Saludos.
Hola luis necesitaria itoda la ingormacion posible sobre esto. Me gustaria saber sobre todo para adelgazar y estar en forma reducir cintura. Gracias
Hola Carolina,
Me pongo en contacto contigo a través del correo electrónico para que puedas contarme de manera más detallada tus necesidades.
Saludos.
Hola, quisiera un entrenador personal para mi hija de 15 años, se trataría de bajar peso,si me comentas precios y si es posible. Un saludo
Hola Maribel!
Te envío un mail para darte respuesta a tu consulta.
Saludos 🙂
Buenas noches,mi nombre es Olatz y tengo 29 años. Desde que mi ama murio hace 7 años he padecido mucha ansiedad y siempre me ha dado por comer.
La verdad que ni se la de veces que he dicho que me queria cuidar y hacer ejercicio pero siempre he vuelto a caer como idiota sabiendo que me estoy perjudicando yo solita.
Me gustaria de una vez por todas hacer algo ta y que alguien me motive ya que yo parece que no tengo la fuerza suficiente para hacerlo porque tengo asma y se que el bajar de peso me vendra fenomenal como para mis dolores de articulaciones asi que me encantaria que me des informacion de precios,forma de trabajar….muchas gracias
Hola Olatz,
Situacuiones como la tuya requieren un abordaje desde diferentes ángulos, ya que «sólo» el ejercicio quizás no sea suficiente para dar con la solución. Se requiere una modificación de hábitos que se realice poco a poco y que sea sostenible en el tiempo. De esta manera es más fácil cumplir con los objetivos, y los más importante, ser capaz de mantenerlos en el tiempo.
Te envío un correo electrónico para darte más explicaciones. Saludos!
HolaQuiero saber de valores y horarios de como es
Hola Deisy,
Te mando un correo electrónico para ponerme en contacto contigo.
Saludos!
Hola me gustaría saber precios y horarios ya que trabajo una semana de mañana y otra de tarde
Hola Borja!
Te envío un correo electrónico para responder a tu consulta.
Saludos 🙂
Hola quería conocer cuáles son las tarifas por guiarme para bajar peso y entrenar correctamente.
Hola Varela!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta a tu consulta.
Saludos!
Buenas noches.
Queria saber donde das el entrenamiento,tiempo y precio. Estoy interesada
Hola Inés!
Pues los entrenamientos pueden ser tanto en tu domicilio, como en tu gimnasio habitual o al aire libre. Siempre en función de tus gustos y necesidades.
De todas maneras te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos 🙂
Buenos días,
Quisiera información sobre planes de entrenamiento y como lo gestionas.
Muchas gracias
Hola Victor,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Un saludo! 🙂
Buenas quiero perddr peso sobre2o kilos y ponerme en forma
Hola Jesus!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos! 🙂
Buenas tardes Luis,
Me gustaría saber si realizas entrenamientos con mujeres embarazadas. Hago deporte de manera habitual y me gustaría seguir haciendo de una manera controlada. Realizas control de alimentación?. Muchas gracias!. Me gustaría saber precios y donde sueles realizar los entrenamientos…
Hola Janire!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta 🙂
1 saludo!
Hola Luis, me gustaría contactar contigo para preparar la course navette de cara a una ope. Un saludo.
Hola!
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos.
Hola, querría conocer precio y horarios y saber si también orientas en nutrición. Un saludo
Hola Ivan,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos 🙂
Buenas tardes Luis,
Me gustaría pedirte un poco de información acerca de tu entrenmiento y precios para una persona como yo que soy muy delgadita y querría ganar masa corporal, ganar en flexibilidad…
Muchas gracias de antemano!
Un saludo
Laura
Hola Laura,
Te envío un correo electrónico para darte respuesta.
Saludos! 🙂
Hola Luis,
Tengo 36 años y estoy preparando oposiciones y en el tema físico soy perezoso y necesito que me aprieten sobre todo en el course navette me podrías dar información como preparas, días a la semana y en que zona.
Muchas gracias de antemano
Hola Fede!
Te mando un correo para darte respuesta.
1 saludo! 🙂
Buenos días majo!
Estoy siguiendo tus consejos para entrenar mi Opo aquí en Navarra. De lujo! 💪
Soy entrenador de natación así que lo mio es el agua… Me han venido muy bien tus post sobretodo el de Course Navette, ya que las demás voy bien. Estamos en contacto y te cuento 🙂
Muy buenas!
Me alegro mucho de que te hayan gustado los consejos y de que les saques partido 🙂
Dale duro! Cuando acabes la OPE cuéntanos qué tal 🙂
Saludos!
Hola!
Soy madre desde hace 7 meses, tengo casi 40 años y no he hecho ejercicio nunca por lo que no tengo ni un músculo en mi cuerpo.
Me duele horrible la espalda, mi bebé pesa ahora 10 kg, Bueno me duele todo el cuerpo realmente.
No sé por dónde empezar!!! Necesito hacer algo, tú puedes/sabes asistirme en mi caso?
Gracias!!
Hola Laura!
Tú tranquila que músculos en tu cuerpo tienes. Otra cosa es que no estén algo atrofiados. Pero que no cunda el pánico! 🙂 Tiene solución.
Te envío un mail para darte respuesta.
Saludos!